« Begin het fietsseizoen goed!»

Gepubliceerd op 16-02-2021

Als het goed is is de winter nu voorbij en na de nodige sneeuw en ijspret hebben we weer zin om te beginnen.

Van het weekend gaan we meteen over in de lente en is het weer heerlijk om op de fiets te stappen. Lekker genieten en weer de nodige kilometers maken om een basis te leggen voor het nieuwe seizoen.

Maar hoe begin jij het seizoen nu eigenlijk ?

Zorg dat je goed op de fiets zit en voorkom blessures!  Een Bike fit kan hierbij helpen waarbij al jouw contact vlakken gecheckt worden! Ik kan deze bij jou thuis uitvoeren en meteen de technische staat van jou fiets checken en jouw fiets goed afstellen zodat je zonder problemen kunt blijven fietsen. Mankementen en blessures zorgen ervoor dat je plezier aanzienlijk minder is. Dus voorkom dit met een Fiets check up!

Zorg dat je Core stability in orde is !

Probeer je core te verbeteren denk aan rug, buik, nek en schouders dit zal je helpen om nog beter op de fiets te zitten en makkelijker lange tochten van 100+ te volbrengen zonder als teveel klachten.

Maak plannen en fiets eens in een andere omgeving!

In het voorjaar organiseer ik trainingen in een mooie omgeving met leuke klimmetjes welke nog goed te doen zijn aan het begin van het seizoen! Denk aan Utrechtse heuvelrug en Groesbeek. Later in het seizoen gaan we dan richting Duitsland ( Eifel en Teutenburgerwald) en een heuse trainingsstage waar nog slechts 5 plaatsen voor vrij zijn. Mits alles vrij gegeven wordt natuurlijk. Want we willen alles natuurlijk safe houden.

Tijdens deze trainingen is er aandacht voor een goede opbouw richting jouw fietsseizoen met tips en trucs om het seizoen goed door te komen. De aandacht ligt op kwaliteit trainingen waarbij de efficiëntie van de training van belang is. Natuurlijk afgestemd op jouw conditie.

Wil jij graag meer info of een keer mee fietsen in een mooi gebied stuur dan even een mail naar fietscoach@gmail.com . Ik hoor graag wat jouw fietsplannen zijn voor 2021!

Check ook regelmatig onze kalender op smalgroep events (Fietscoach.com) en ontdek weer mooie nieuwe fietsgebieden op Race, Gravel of MTB.

BD7EB2BF-8BB8-42DB-B5EE-B6AB1A2DFE5C-1613465436.jpeg
01F7F50C-EC82-4DA4-9534-2C3A8EA20EB3-1613464934.jpeg
DB5005C0-693D-4747-8FA3-7253D0BEE3C1-1613464989.jpeg
C893C488-8BBF-474B-A3DC-85C2BE330087-4-5005-c-1613465081.jpeg
D38DBAA2-5124-418C-980A-53698DF99929-1613465142.jpeg
46B831C0-D9F3-429B-B9BE-65FEC0F0DCA8-1613465202.jpeg
23C41197-407D-47E6-8D95-0399FF8E7AFC-1613465237.jpeg
2AC12CB4-7957-4D69-A012-CE7180F9E0FC-1-105-c-1613465309.jpeg
CBD90F29-08FB-482C-A6A2-37096B5776A4-1-105-c-1613465377.jpeg
C6C40AA9-C0A3-440E-9347-80FC5612FB6B-1-105-c-1613465537.jpeg
C761294F-D566-4CAD-9E5A-3DCEDC7127D9-1613465537.jpeg
4F381929-BAC3-46C3-B7A5-2CB5828F0806-1613465537.jpeg